５・６年生が、妙海寺さんで禅体験をしました。
ご住職が用意してくださった小学生向けの体験プログラムに基づき、雑念を振り払って自分と向き合うという、貴重な体験をさせていただきました。
子供たちにとって分かりやすかったのは、１粒のほしぶどうを１０分かけて黙って目を閉じ味わうという体験です。
手に載せてよく眺め、匂いを堪能し、口に入れてもまずは噛まずに舌触り・香り・味を確かめ、徐々に前歯で噛んだり奥歯で噛んだりしながら、１０分かけていただきました。
子供たちからは、「ほしぶどうがいつもより甘く感じた」「噛むと音がすると気付いた」「味が口いっぱいに広がって濃かった」などの気付きがあがりました。
他人と話をせず、ひたすらほしぶどうと向き合った１０分。
その間、子供たちの感覚は研ぎ澄まされ、普段感じることがないことを感じ、気付かないことに気付くことができました。
最後に、瞑想もさせていただき、本当に貴重な体験となりました。
ありがとうございました。
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豊浜チャレンジプロジェクト
